体育锻炼是最好的增强精子活力的方法

女人靠保养，男人靠锻炼。科学运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量增加了睾酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。最好采取有氧代谢运动，如散步、打太极拳等，科学锻炼后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。