亚健康的典型表现

亚健康的表现错综复杂，不同原因引起的亚健康,其表现不一样,常见的亚健康表现归纳起来为“三低一下降”

一、活力降低

早晨醒来不能按时起床

走路抬不起腿，

-不想参加社交活动，

懒得讲话,自觉有气无力。

坐下来不愿起来，常托腮发愣

说话、写文章不时出错,思路中断。

食欲差、感觉饭菜没有滋味。

吸烟、饮酒有增无减。

耳鸣、目眩。

-哈欠不断。

-入睡困难、易醒多梦

脱肛、痔疮

二、反应能力降低

正常人有高度自稳能力而不受外界因素影响可是,健康水平降低,处于亚健康的人，可表现为反应能力下降,极易受外界因素影响,常常会出现下列异常反应。

血脂异常波动。

血压异常波动。

血糖异常波动。

血尿酸异常波动。

血黏度异常波动。