慢性病，作为现代社会的健康杀手，正逐渐成为威胁国人健康的主要问题。广东人类精子库（广东省人类精子库）关注男性生殖健康，也强调慢性病的预防和控制对于维护整体健康的重要性。
慢性病的定义与现状
慢性病，全称为慢性非传染性疾病，是一类起病隐匿、病程长且病情迁延不愈的疾病总称。这些疾病包括肥胖、代谢综合征、高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等。慢性病的防控关键在于有效干预，降低健康风险因素。
中国慢性病的变化趋势
从1973-1975年到21世纪初，中国疾病模式发生了显著转变。慢性病导致的死亡占比从58.2%上升至86.03%，而高血压的患病率更是高达33.5%，远超2002年的估计值。
广东精子库的健康建议
- 健康饮食：均衡饮食，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。
- 适量运动：定期进行体育锻炼，提高身体素质。
- 定期体检：定期进行健康检查，及时发现和控制慢性病。
- 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少慢性病风险。
慢性病的防控是现代社会的重要任务。通过健康的生活方式和定期的医疗检查，可以有效预防和控制慢性病，提高生活质量。广东人类精子库提倡大家关注慢性病的预防，采取积极的生活态度和健康管理措施。
