好运小妙招，排卵时间的掌握的重要性-广东精子库专家谈

德国Billings提倡的自然避孕法是妇女观察自身月经周期中宫颈黏液(CM)变化，以止为依据在适当的时间内进行房事，以达到避孕或受孕的目的。目前此法已在世界一百多个家和地区被人们广泛应用，并为不同的人群所接受。该法的避孕有效率达98%，上海地区临床初试成功率达92.5%。

根据Kopito等的报告，周期早期和经前期宫颈黏液量最少，平均为43m，而排卵期最多，平均为568mL。Wolf等发现在排卵期前后由于雌激素作用，黏液量最多，而滤泡期及黄本期的黏液量仅为排卵期前后的30%和50%。排卵期新鲜的宫颈黏液中含水量占95%，Bergmen指出含水量需占93%以上，方有利于精子穿过移行。拉丝度与黏液中长分子、分子支链及分子间拉力有关。排卵时拉丝长度可达15~20排卵后变短甚至消失。精子在CM中的寿命与1,拉丝度平行。排卵期出现大量羊齿状结晶，最大拉丝度与精子的接受力和穿透力一致。

在排卵前2~3天，排卵前宫颈黏液持续分泌和排Eric Odeblad 发现宫颈黏液具有G、L、S三种类型，G型黏液在月经周期的不孕期堵塞宫颈管，雌激素开始上升时宫颈黏液转化成L型黏液。L型黏液柔软而呈润滑水样，黏液出现出，并呈稀水样，黏度降低，无细胞。其大部分分子链排列成胶束状结构，与宫颈管平行丝条之间具有一定间隙(而且pH值为7.4)，可作为精子通过的通道。国外有学者研究发见，每2 000个精子中只有1个可进入宫颈，许多大头、精浆小滴残存的弯尾、折尾和运动力低下的精子均被筛除，这是女性生殖道第一关的帝除。

排卵后工型和 s型黏液消失。排卵后在黏液孕激素作用下分泌物减少，变得黏稠，大子排列呈网状，不利于精子通过

利用宫颈黏液估计排印期的好处是操作简便、易于女性自己掌远、19L年广东省妇幼保健院宁云覆主任统计56例 175个周期，对正常妇女排身期的尿工H峰值、基础体温、宫颈黏液及B超检测排身进行比较，B超观察排的时间

与尿IHI峰值接近，一般在尿IH高峰值后24小时内排卵，符合率为9766;而B超观察与基础体温排卵时间平均相差3天，符合率仅为643%;B超观察与宫项黏液量最大量及典型羊齿状结品出现呈正相关，符合率为932%，教会患

者观察及记录透明白带的出现时间，那么，利用宫颈黏液排出视律估计排那是可行的，精子直线运动的平均速度为每秒2s纳米(n)，以宫颈口至输卵营味部约为i6cn计算，精子从宫颈口至输耶管峡部需!0小时，精子项体获能的

间需6小时，这时精子至!达输卵管峡部时己满足精子已完成所有准备条件，一些小头精子、无顶体精子、未成熟的情子，因为不能完成获能反应被明留在子宫院，这是女性生殖道第二关的筛除，再经过输阳管口第三关的帏除，真正

能到以汰输取管峡部的績子只有土几、二十个而已，因此，只要在肉服观察到排肥期宫颈黏液排出的前一天或B超检査发现排卵的前两天开始连续3~4天每天同房一次，就可提高受孕的概率。