怎样预防遗精?

情志调理:首先要消除恐惧心理，保特心情舒畅，排除杂念。尤其要适当参加文体活动。掌握性生理卫生知识，提倡性道德。养成良好的生活起居习惯:节制性欲，戒除频繁手淫的不良习惯，忌看不健康的影像与读物，防止过度疲劳与精神紧张。睡觉时宜取侧的位，被海不宜过厚过暖，不宜穿紧身裤。宜少食肥日夏味与辛辣食物、忌烟，酒，咖吐等，6下确对待溃特:出现溃情后，应首先分清是生理性还是实质遗精，不要紧张，生理性溃精则不必治疗，深病性遗精，则应及时正规诊治，一船效果皆较理想。注意卫生:特别是包皮过长更需要经常清洗包皮、龟头，防止其发炎，刺激性冲动引发溃:对包茎者则景好尽快做包皮环切术。